Eind vorig jaar vierde Kristel Verbeke haar 50ste verjaardag. Een mijlpaal, maar het voormalige K3’tje is vooral blij dat ze nog gezond is. Hoe gaat Kristel om met ‘ouder worden’?
“Ik voel me ontzettend gezegend dat ik ‘gezond’ vijftig ben”, geeft Kristel Verbeke toe in Primo. “Er zijn zoveel mensen die te maken krijgen met gezondheidsproblemen of moeilijke levensomstandigheden, en dat relativeert mijn zorgen.” En dan wil Kristel er nog iets anders aan toevoegen…
“Ouder worden kan ook een cadeau zijn als je het mag ervaren in goede gezondheid.” Al is er toch één gevoel waar Kristel het wat moeilijk mee heeft…
“Het enige dat een beetje wringt, is het besef dat ik al over de helft ben. Dat is iets dat als oneerlijk aanvoelt als je nog zoveel wilt doen en zoveel energie hebt om van het leven te genieten.” Wordt Kristel nerveus van de fysieke tekenen van ouder worden, zoals een rimpel meer of minder energie?
“Niet echt”, geeft Kristel Verbeke toe in Primo. “Ik heb het geluk gehad dat ik een strenge routine had opgezet voor de K3 Originals-concerten in het vroegere Sportpaleis. Met krachttraining, core stability en cardio.” En de gevolgen waren voelbaar…
“Daardoor voel ik me sterk en fit, en dat helpt om die kleine tekenen van ouder worden los te zien van mijn vitaliteit. Daarnaast let ik op voeding. Geen strikt dieet, maar bewust kiezen voor proteïne en groenten geeft me extra energie en houdt me fit om te zingen en te dansen”, verduidelijkt Kristel Verbeke in Primo.
